هلتسعىإلىتعزيزنشاطكوحيويتكخلالساعاتالصيام؟
قدّمتاختصاصيةالتغذيةاللبنانية،ميراعبدربه،خلالمقابلةمعموقع CNN بالعربية،وصفةغذائيةسهلةوسريعةالتحضير،يمكنتناولملعقةواحدةمنهايوميًامعوجبةالسحور.
ماأبرزمكوناتها؟
3 حباتمنالتينالمُجفّف:غنيبالأليافوالكالسيومالمفيدلصحةالعظام.
حبّتانمنالتمرالغنيبالفيتاميناتوالمعادن.
ربعكوبمنالجوزمعملعقةصغيرةمنالسمسموملعقةصغيرةمنبذورالكتان:يحتويعلىنسبةعاليةمنالأليافوأحماض "أوميغا-3ربعكوبمنزيتالزيتون:غنيبالدهونالصحيّةالمفيدةللجسم.
قدّمتاختصاصيةالتغذيةاللبنانية،ميراعبدربه،خلالمقابلةمعموقع CNN بالعربية،وصفةغذائيةسهلةوسريعةالتحضير،يمكنتناولملعقةواحدةمنهايوميًامعوجبةالسحور.
ماأبرزمكوناتها؟
3 حباتمنالتينالمُجفّف:غنيبالأليافوالكالسيومالمفيدلصحةالعظام.
حبّتانمنالتمرالغنيبالفيتاميناتوالمعادن.
ربعكوبمنالجوزمعملعقةصغيرةمنالسمسموملعقةصغيرةمنبذورالكتان:يحتويعلىنسبةعاليةمنالأليافوأحماض "أوميغا-3ربعكوبمنزيتالزيتون:غنيبالدهونالصحيّةالمفيدةللجسم.
