في شهر رمضان، تتجه الأنظار إلى مائدة السحور باعتبارها الوجبة الأهم التي تحدد قدرة الصائم على تحمل ساعات الامتناع الطويلة عن الطعام والشراب، وليس فقط الأطعمة والمشروبات، يمكن للفاكهة أن يون لها دور في وجبة السحور، وهنا يبرز البرتقال كواحد من أفضل الفواكه التي يمكن تناولها، لما يتمتع به من قيمة غذائية عالية وفوائد صحية تدعم الجسم طوال فترة الصيام، وفقًا لموقع "كليفيلاند كلينيك".
فيما يلى.. فوائد تناول تمرة واحدة من البرتقال على السحور:
فيما يلى.. فوائد تناول تمرة واحدة من البرتقال على السحور:
