يتزامن قدوم شهر رمضان هذا العام مع أجواء شتوية باردة، وهو ما يميز الصيام بقصر عدد ساعاته وانخفاض الإحساس بالعطش مقارنة بفصول أخرى. ورغم ذلك، يلاحظ بعض الصائمين زيادة الشعور بالجوع خلال ساعات النهار الباردة، وهو ما يمكن التغلب عليه عبر اتباع مجموعة من الإرشادات الغذائية التي تساعد على تقليل الجوع والحفاظ على النشاط أثناء الصيام.
كيف تتغلب على الجوع في صيام الأيام الباردة؟.. خبير تغذية يجيب
- منذ شهر
- الشروق
Loading image...
