هل مريض المرارة يمكنه الصيام في شهر رمضان؟

مع زيادة الوجبات الدسمة فى شهر رمضان، خاصة وجبة الإفطار، قد تؤثر هذه الوجبات على مرضى المرارة أو حصوات المرارة. ويؤكد الأطباء إمكانية صيام مرضى المرارة، ولكن بشروط خاصة بنوع الأكل لتقليل الإصابة بالخطر. ما هى وظيفة المرارة فى جسم الإنسان؟ المرارة عضو صغير يقع أسفل الكبد، ووظيفته تخزين العصارة الصفراوية التى تساعد على هضم الدهون؛ وعند تناول وجبة غنية بالدهون، تنقبض المرارة لإفراز العصارة الصفراوية. وإذا كانت هناك حصوات فى المرارة فقد يؤدى هذا الانقباض إلى تحريكها، ما يسبب ألما شديدا فى أعلى البطن وغثيان أو قيء وألم قد يمتد إلى الكتف أو الظهر، ولهذا ترتبط نوبات الألم غالباً بالوجبات الدسمة. هل يشكل الصيام خطر على مرضى المرارة؟ الصيام بحد ذاته لا يسبب حصوات المرارة، لكن المشكلة قد تظهر عندما يتناول الشخص وجبة إفطار كبيرة ودسمة، أو يكثر من الأطعمة المقلية والدهون، أو يأكل بسرعة بعد ساعات طويلة من الصيام.. وهذه العوامل قد تحفز انقباض المرارة بقوة وتزيد احتمال الألم. لتقليل خطر نوبات المرارة، ينصح الأطباء بتجنب أو تقليل الأطعمة المقلية واللحوم الدسمة والوجبات السريعة، وكذلك الزبدة والسمن بكميات كبيرة، والحلويات الدسمة. كما يفضل عدم الإفراط فى تناول الطعام مباشرة بعد الإفطار، حسبما جاء فى العربية. وفى المقابل، يفضل اختيار أطعمة خفيفة وقليلة الدهون، مثل: الخضروات الطازجة أو المطهية، والفواكه، والحبوب الكاملة، واللحوم البيضاء مثل الدجاج أو السمك المشوى، ومنتجات الألبان قليلة الدسم.. وهذه الأطعمة تساعد على تقليل الضغط على المرارة أثناء الهضم. نصائح لمرضى المرارة فى رمضان؟ لتقليل خطر الألم، ينصح الأطباء بالبدء بالإفطار بوجبة خفيفة، ثم تقسيم الطعام إلى…