تُعد الوجبات الغنية بالسكر من أكثر الأطعمة التي قد تؤثر على مستويات الطاقة في الجسم، ورغم أن تناولها باعتدال لا يمثل مشكلة كبيرة، فإن توقيت تناول السكريات قد يلعب دوراً مهماً في تأثيرها على الصحة.
ويشير خبراء التغذية إلى أن هناك وقتين في اليوم يُفضَّل تجنب تناول السكريات فيهما، لأن الجسم يكون أكثر عرضة لتقلبات مستوى السكر في الدم، بحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" الصحي.
ويشير خبراء التغذية إلى أن هناك وقتين في اليوم يُفضَّل تجنب تناول السكريات فيهما، لأن الجسم يكون أكثر عرضة لتقلبات مستوى السكر في الدم، بحسب تقرير في موقع "VeryWellHealth" الصحي.
