وقام الباحثون خلال الدراسة بتحليل بيانات النوم والحمية الغذائية لأكثر من 3500 شخص بالغ على مدى يومين متتاليين.
ولم يكتفوا بسؤال المشاركين عن عادات نومهم كما كان يحدث في الدراسات السابقة، بل استخدموا أجهزة قياس متطورة معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، زودوا بها المشاركين لترتدى على الصدر والمعصم والأصابع، لتتبع مؤشرات دقيقة مثل الشخير ومستويات الأكسجين في الدم ومعدلات ضربات القلب والتنفس.
ولم يكتفوا بسؤال المشاركين عن عادات نومهم كما كان يحدث في الدراسات السابقة، بل استخدموا أجهزة قياس متطورة معتمدة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، زودوا بها المشاركين لترتدى على الصدر والمعصم والأصابع، لتتبع مؤشرات دقيقة مثل الشخير ومستويات الأكسجين في الدم ومعدلات ضربات القلب والتنفس.
