لماذا تضمر العضلات عند التوقف عن التمارين؟
العضلات أنسجة قابلة للتكيف تتغير تبعا لمستوى النشاط البدني. فعند ممارسة التمارين تتعرض الألياف العضلية لإصابات دقيقة، ويقوم الجسم بإصلاحها وزيادة حجمها لتتحمل الأحمال المستقبلية، وهي عملية تُعرف باسم التضخم العضلي.
العضلات أنسجة قابلة للتكيف تتغير تبعا لمستوى النشاط البدني. فعند ممارسة التمارين تتعرض الألياف العضلية لإصابات دقيقة، ويقوم الجسم بإصلاحها وزيادة حجمها لتتحمل الأحمال المستقبلية، وهي عملية تُعرف باسم التضخم العضلي.
