آلام مفاجئة توقظك من النوم.. ما سر تشنجات العضلات ليلًا؟

يعاني كثير من الناس من تشنجات عضلية مفاجئة، خاصة أثناء الليل، حيث يستيقظ البعض على ألم حاد في الساق يعيق الحركة ويترك شعورًا بعدم الراحة لساعات.هذه التشنجات قد تبدو بسيطة في ظاهرها، لكنها في بعض الأحيان تكون إشارة من الجسم إلى خلل أو نقص في بعض العناصر المهمة، لذلك يحرص الأطباء على توضيح أسبابها والعوامل التي قد تؤدي إلى ظهورها.في هذا السياق؛ أفادت الدكتورة «سفيتلانا ألكسندروفا»، أخصائية طب الأعصاب، أن تشنجات الساق التي تحدث أثناء النوم قد تكون نتيجة عدة عوامل، من بينها إجهاد العضلات، والجفاف، أو نقص بعض المعادن الأساسية مثل الماغنسيوم والكالسيوم.وأوضحت: «تشنجات الساق الليلية غالبًا ما تكون وظيفية، وترتبط بإجهاد العضلات، والجلوس لفترات طويلة، والجفاف، أو اختلال توازن الكهارل في الجسم»، بحسب وكالة «نوفوستي» الروسية.وأضافت أن هذه التشنجات قد تكون في بعض الحالات مؤشرًا على نقص عناصر مهمة مثل الماغنسيوم أو البوتاسيوم أو الكالسيوم، كما قد ترتبط بضعف تدفق الدم، أو الإصابة بدوالي الأوردة، أو بعض أمراض الأعصاب الطرفية.ووفقًا لها، قد تظهر هذه التشنجات أحيانًا لدى النساء الحوامل، أو لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات في عمل الغدد الصماء.وتابعت طبيبة الأعصاب: «إذا كانت هذه…