يرغب كثير من الأشخاص في استعادة السيطرة على وقته وحياته ككل عن طريق تقليل استخدام الهاتف الذكي وقضاء الساعات بالتمرير بين مواقع التواصل الاجتماعي والمنصات الإلكترونية.
ويكمن الحل في تقليل استخدام الهاتف في إيجاد طرق فعّالة لمقاومة الرغبة المستمرة في استخدام هاتفك.
ويكمن الحل في تقليل استخدام الهاتف في إيجاد طرق فعّالة لمقاومة الرغبة المستمرة في استخدام هاتفك.
