غالباً ما يمر نقص فيتامين ب12 دون أن يلاحظه أحد، ولكنه قد يسبب التعب، والتنميل، في الذاكرة، وتلف الأعصاب، إن فهم أعراضه ومخاطره وعلا والتنميل جه أمر أساسي للوقاية من المضاعفات الصحية طويلة الأمد، وفقا لموقع تايمز ناو.
فيتامين ب12، المعروف أيضاً باسم الكوبالامين، عنصر غذائي أساسي يدعم صحة الأعصاب، وتكوين خلايا الدم الحمراء، ووظائف الدماغ السليمة.
فيتامين ب12، المعروف أيضاً باسم الكوبالامين، عنصر غذائي أساسي يدعم صحة الأعصاب، وتكوين خلايا الدم الحمراء، ووظائف الدماغ السليمة.
