من الشائع الشعور ببعض الاضطرابات الهضمية خلال أيام العيد، بسبب اختلاف نظام تناول الطعام عن النظام المعتاد طوال شهر رمضان، لكن حركة بدنية بسيطة يمكنها المساعدة فى تخفيف تلك الاضطرابات.
ووفقا لموقع "Very well health"، يمكن للمشي لفترة قصيرة بعد تناول الطعام أن يُحسّن عملية الهضم وصحة القلب والنوم، بالإضافة إلى فوائد أخرى للحالة الصحية.
ووفقا لموقع "Very well health"، يمكن للمشي لفترة قصيرة بعد تناول الطعام أن يُحسّن عملية الهضم وصحة القلب والنوم، بالإضافة إلى فوائد أخرى للحالة الصحية.
