يحرص الكثيرون على تناول الرنجة فى عيد الفطر، وينصح خبراء التغذية بتناولها مع الخضروات الطازجة مثل الخس والخيار والطماطم والبصل، لما لها من دور مهم فى تقليل تأثير الملوحة العالية فى الأسماك المملحة، إلى جانب فوائدها الصحية المتعددة، وفقاً لموقع webmd.
وتعد الخضروات مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يمنح الجسم مجموعة من الفوائد الصحية المهمة، من بينها:
وتعد الخضروات مصدراً غنياً بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، ما يمنح الجسم مجموعة من الفوائد الصحية المهمة، من بينها:
