فيتامين هـ أو فيتامين E مضادًا قويًا للأكسدة، وله دور هام في حماية خلايا الجسم، وتعزيز المناعة، والحفاظ على صحة البشرة والعينين إليك عشرة أطعمة ينصح بتناولها في حال وجود نقص في فيتامين هـ، بحسب موقع "تايمز ناو".
10 أطعمة يجب تناولها في حالة نقص فيتامين هـ
10 أطعمة يجب تناولها في حالة نقص فيتامين هـ
