7 أطعمة ومشروبات تضعف مناعتك.. قلل منها

  • منذ شهر
  • اليوم السابع
  • كتبت مروة هريدى
Loading image...
يلعب النظام الغذائي دورًا حاسمًا في قدرة الجسم على التكيف مع الحرارة ومقاومة الأمراض، وقد تُضعف بعض الأطعمة المناعة، أو تُسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، أو تزيد من خطر الإصابة بالعدوى، وفقًا لتقرير موقع "ndtv".

وفقًا لمجلة التغذية، فإن الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون والمقلية قد تُحفز ما يسمى بـ"تسمم الدم الأيضي"، حيث تُصبح بطانة الأمعاء أكثر نفاذية، مما يسمح لجزيئات الالتهاب بالدخول إلى مجرى الدم، وبالتالي تثبيط الاستجابة المناعية بشكل مباشر.