تشير آراء خبراء النوم إلى أن الاستيقاظ المتكرر خلال الليل قد يكون مرتبطا بسلوكيات غير واعية يقوم بها الشخص عند استيقاظه، ما قد يفاقم المشكلة ويجعل العودة إلى النوم أكثر صعوبة. ويعاني معظم الناس من اضطرابات في النوم في…
خطأ بسيط يرتكبه الكثيرون عند الاستيقاظ ليلا يفاقم الأرق
- منذ شهر
-
الدستور
Loading images...
