القيام بذلك فى الحمام يزيد من حالات البواسير بنسبة تقارب 50% (دراسة توضح)

نعلم جميعًا أن أخذ الهواتف الذكية إلى الحمام عادة مليئة بالجراثيم، ومع ذلك يستمر كثيرون فى تصفح الإنترنت أثناء الجلوس على المرحاض والآن، أظهرت دراسة حديثة أن لهذه العادة آثارًا صحية أبعد من مجرد التلوث.فى دراسة نشرت فى سبتمبر 2025 فى مجلة PLOS One الطبية، وجد باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد أن تصفح الهاتف أثناء استخدام المرحاض قد يزيد بشكل ملحوظ من احتمالية الإصابة بالبواسير، وهى أوردة ملتهبة ومتورمة داخل المستقيم أو خارج فتحة الشرج، تسبب الألم والحكة، وأحيانًا النزيف، وذلك حسبما افاد موقع «the healthy»كيف أجريت الدراسة؟قام الباحثون بجمع بيانات من 125 بالغًا خضعوا لتنظير القولون الروتينى، أُكمل المشاركون استبيانات حول عاداتهم فى استخدام الهاتف أثناء الحمام، إضافة إلى أسئلة عن سلوكيات الجهاز الهضمى مثل الإمساك، والإجهاد أثناء التبرز، ونظامهم الغذائى، ومستوى النشاط البدنى، ثم أجرى الأطباء تقييمًا للبواسير أثناء تنظير القولون.النتائج الصادمةكشف 66% من المشاركين عن استخدامهم هواتفهم فى دورة المياه، أغلبهم لتصفح الأخبار أو مواقع التواصل الاجتماعى، الأشخاص الذين أخذوا هواتفهم إلى الحمام كانوا أكثر عرضة للإصابة بالبواسير بنسبة 46% مقارنةً بمن لم يفعلوا ذلك، بعد تعديل النتائج وفق العمر والجنس ومؤشر كتلة الجسم والعادات الصحية.الجلوس لفترات طويلة على المرحاض يزيد الضغط على المستقيم وعضلات قاع الحوض، مما يفسر هذه العلاقة، حوالى 37.3% من مستخدمى الهواتف يقضون أكثر من 5 دقائق فى كل زيارة، مقارنة بـ 7.1% من غير المستخدمين.السياق الصحى الأوسعالاستخدام المفرط للهواتف الذكية ارتبط مسبقًا بمشكلات صحية متعددة، بما فى ذلك القلق،…