بعد التمرين الشاق، يحتاج جسمك إلى الترطيب والطاقة السريعة، فهل يمكن لتناول كوب من عصير قصب السكر، بعد التمرين أن يكون خيارًا صحيًا لإعادة الترطيب أم مجرد إضافة سكر، وهو ما يوضحه تقرير موقع "Ndtv".
قصب السكر يتكون أساسًا من الماء والسكروز، وهو نفس المركب المستخدم في إنتاج سكر المائدة، وبسبب محتواه العالي من السكروز، يُعد المادة الخام الرئيسية لمعظم إمدادات السكر في العالم، ومع ذلك، يختلف العصير غير المُعالج عن المنتج المُكرر في جانب أساسي وهو خصائصه المضادة للأكسدة.
قصب السكر يتكون أساسًا من الماء والسكروز، وهو نفس المركب المستخدم في إنتاج سكر المائدة، وبسبب محتواه العالي من السكروز، يُعد المادة الخام الرئيسية لمعظم إمدادات السكر في العالم، ومع ذلك، يختلف العصير غير المُعالج عن المنتج المُكرر في جانب أساسي وهو خصائصه المضادة للأكسدة.
