مع الطقس المتقلب والعاصف.. أفضل 5 أعشاب لتطهير الرئتين

من الممكن أن يؤدى الطقس المضطرب والمحمل بالرمال الذى يضرب البلاد إلى تراكم البلغم وتهيج الجهاز التنفسى، مما يؤدى إلى «الكحة» وصعوبة فى التنفس.مع ذلك، يمكن لبعض العلاجات المنزلية أن تساعدك فى طرد البلغم والتخلص من احتقان الصدر بفاعلية.وبحسب «only my health»، يعد شرب شاى الأعشاب الساخن من أفضل الحلول الطبيعية للتخلص من البلغم وتطهير الرئتين، فهو يعمل على تهدئة الحلق، وتخفيف المخاط، والحفاظ على ترطيب الجسم، وتوفير الراحة. أفضل الأعشاب لتطهير الرئتين1. الزنجبيليمتلك الزنجبيل خصائص قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات يمكنها أن تقليل تهيج الحلق واحتقانه.2. النعناعيحتوى النعناع على المنثول، وهو مكون يستخدم عادة فى أقراص «الكحة» ومنتجات البرد والإنفلونزا الأخرى، وذلك لأنه يمتلك تأثيرات طبيعية تعمل على إزالة الاحتقان.3. البابونجيساعد التأثير المهدئ للبابونج على استرخاء عضلاتك ويمنحك القدرة على نوم بشكل أفضل. كما أن البابونج له خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة الحلق.4. الليمون والعسلتعمل إضافة مزيج الليمون والعسل إلى كوب من الماء الدافئ على تخفيف المخاط والمساعدة فى تصريفه.كما يدعم فيتامين سى المتواجد فى الليمون جهاز المناعة، وتعمل مضادات الميكروبات الموجودة فى العسل على مكافحة العدوى.5. جذر العرقسوسيمتلك جذر العرقسوس خصائص طاردة للبلغم، لذا فهو يساعد بشكل طبيعى فى تخفيف المخاط وطرده من مجارى الهواء.أيضًا، يتمتع جذر العرقسوس بخصائص ملطفة تخفف الالتهاب وتعمل على تغطية الحلق وتهدئة الأنسجة المتهيجة.