يعاني الكثيرون من صراع يومي يتمثل في صعوبة مقاومة تناول الطعام رغم غياب الشعور الفعلي بالجوع. هذا الإلحاح المستمر لا يؤثر فقط على الرقم الذي يظهره الميزان، بل يمتد أثره ليشمل الاستقرار النفسي والصحي. وتُعرف هذه الحالة، التي وصفها الخبراء بـ ضوضاء الطعام (Food Noise)، بأنها محور مهم في فهم أسباب فشل الحميات الغذائية المتكررة.
ضوضاء الطعام| عدو خفي يُطارد نظامك الغذائي.. كيف تنجو من "الضجيج الذهني"؟
- منذ شهر
البوابة نيوز
Loading image...
