7 طرق سهلة لحماية بشرتك من حب الشباب الناتج عن استخدام الشاشات

يُساهم التعرض للضوء الأزرق في ظهور حب الشباب، إذ قد يزيد من الإجهاد التأكسدي والالتهاب. كذلك، إذا كنت تجرين مكالمات هاتفية باستمرار، فقد تنتقل البكتيريا والزيوت إلى بشرتك كلما لامست الشاشة خديك.7 طرق سهلة لحماية بشرتك من حب الشباب الناتج عن استخدام الشاشةإليك 7 طرق سهلة لحماية بشرتك من حب الشباب الناتج عن استخدام الشاشة نتعرف عليهم بحسب ما جاء بموقع «تايمز أوف إنديا »ابدأ بأخذ فترات راحة من الشاشةهذا لا يفيد عينيك فحسب، بل يفيد بشرتك أيضاً. فهو يقلل من تعرضها للحرارة والعرق والضوء الأزرق، مما يمنحها الوقت الكافي للتعافي. ابدئي بالابتعاد عن الشاشات كل ساعتين تقريباً وامنحينفسك استراحة.حافظ على رطوبة جسمك من الداخل والخارجغالباً ما نقضي ساعات طويلة أمام الشاشات في أماكن مكيفة، مما قد يسبب جفاف البشرة، وبالتالي زيادة إفراز الزيوت، وانسداد المسام، وظهور حب الشباب. لذا، ينصح بشرب المزيد من الماء واستخدام مرطب غير كوميدوغينيك.لا تتجاهل استخدام واقي الشمسسواء كنت تخرجين إلى الهواء الطلق أو تعملين أمام اللاب توب، فأنت بحاجة إلى واقي الشمس في جميع الأوقات ، اعلمي أن الضوء الأزرق يزيد من التصبغات وبهتان البشرة، خاصةً إذا كانتبشرتك داكنة اللون.غيري روتين العناية بالبشرة الخاص بكيساهم الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات في الإجهاد التأكسدي، مما يُضعف حاجز البشرة. لذا، اختاري مكونات تحتوي على فيتامين سي، والنياسيناميد، ومستخلص الشاي الأخضر، والتي تعادل الضرر وتحافظ على صحة البشرة ونضارتها.توقف عن لمس وجهك باستمرارغالباً ما يتضمن تصفح الإنترنت لمس الوجه دون وعي، مثل إسناد الذقن على…