قد لا تتعلق بكمية طعامك..3 أسباب لتراكم دهون البطن

هلتشعرأنّكفعلتكلماتستطيعللتقليلمنتناولالطعامبهدفخفضوزنك،ولازلتتعانيمندهونبارزةفيمحيطالبطن؟السببقدلايكونمتعلقًابالطعام.

سلَّطتالعديدمنالدراساتالضوءعلىمخاطردهونالبطن،المعروفةأيضًابالدهونالحشوية،حيثترتبطبأمورمثلالوفاةالمبكرة.

لكنالطعامليسالوحيدالذييتسبببتراكمالدهونفيتلكالمنطقة.

وفيحديثٍمعموقع CNN بالعربية،أشارتاختصاصيةالتغذيةالعلاجية،سراءالسايقإلىأسبابأخرىلزيادة محيطالبطن،وهي:

ارتفاعهرمونالكورتيزولالناجمعنالتوتر

ارتفاعهرمونالإنسولينالمرتبطبهرمونالكورتيزول

عدمالحصولعلىنومٍكافٍ

بهدفالتخلصمندهونالبطن،نصحتالسايقباتباعنمطحياةصحييشملالنوملسبعساعاتأوأكثر، بحسبالفئةالعمرية،وممارسةالرياضة،والتعاملمعمشاكلالقلق.