دراسة: «الحرف اليدوية» وسيلة فعالة لدعم الصحة النفسية

فى عالم تتسارع فيه وتيرة الحياة بشكل غير مسبوق، وتتصاعد فيه الضغوط اليومية بين التزامات العمل وضجيج التكنولوجيا، يبحث الإنسان عن ملاذ هادئ يعيد إليه توازنه النفسى ويمنحه لحظة صفاء وسط هذا الزحام، وبينما تتجه الأنظار غالبًا إلى الحلول الدوائية للعلاج، تعود الحرف اليدوية لتفرض نفسها كخيار بسيط يمنح الشخص قدرة حقيقية على مقاومة التوتر واستعادة هدوئه الداخلى.وبحسب ما ذكر موقع «ScienceDaily»، فقد كشفت دراسة علمية أجرتها جامعة جوتنبرج بالسويد أن الأعمال اليدوية ليست مجرد هواية بل تمثل وسيلة فعالة لدعم الصحة النفسية وتحسين جودة الحياة، وذلك بعدما قامت باختبار مئات المشاركات لأشخاص يعانون من مشكلات نفسية، والذين عبروا بكلماتهم الخاصة عن تأثير تلك الحرف فى حياتهم اليومية، ودورها فى خلق بيئة اجتماعية آمنة وخالية من الضغوط. ويعد الكروشيه من أكثر الحرف ارتباطًا بالراحة النفسية، إذ يعتمد على إيقاع حركى بسيط ومنتظم يشبه تقنيات التأمل، مما يخلق حالة من الهدوء العصبى.أما التطريز، فيأخذ هذا التأثير إلى مستوى…