كشف باحثون في جامعة كاليفورنيا أن برنامجاً لمدة أسبوع يجمع بين التأمل وتقنيات أخرى للعقل والجسم يمكن أن يحدث تغييرات ملموسة بسرعة في كل من نشاط الدماغ وتركيب الدم.
وأظهرت الدراسة أن هذه الممارسات نشطت مسارات طبيعية مسؤولة عن مرونة الدماغ والتمثيل الغذائي ووظيفة المناعة وتسكين الألم، وفق ما نقل موقع Science Daily عن دورية Communications Biology.
وأظهرت الدراسة أن هذه الممارسات نشطت مسارات طبيعية مسؤولة عن مرونة الدماغ والتمثيل الغذائي ووظيفة المناعة وتسكين الألم، وفق ما نقل موقع Science Daily عن دورية Communications Biology.
