كثير منا قد يتعرض للاكتئاب الشديد، وقد يؤدي ذلك إلى بعض السلوكيات غير المألوفة، وأهمها الانتحار أو تعاطي الأدوية والعقاقير بصورة مفرطة، مما يعرض الشخص للموت أو الإدمان.
في هذا التقرير، نعرض إرشادات مقدمة من أستاذة الطب الصيني، تتضمن تمارين بسيطة للتخفيف من حالة الاكتئاب، خاصة إذا لم تصل الحالة إلى مرحلة الخطر. هذه المعلومات مفيدة للكثيرين الذين يجهلونها.
في هذا التقرير، نعرض إرشادات مقدمة من أستاذة الطب الصيني، تتضمن تمارين بسيطة للتخفيف من حالة الاكتئاب، خاصة إذا لم تصل الحالة إلى مرحلة الخطر. هذه المعلومات مفيدة للكثيرين الذين يجهلونها.
