عندما يزورك القلق.. كيف تسيطر عليه في الامتحانات والمواقف المهمة؟‬

  • منذ شهر
  • الشروق
  • كتبه/صححه: فريق العمل
Loading image...
يعد القلق في كثير من الأحيان دافعا إيجابيا للاستعداد والتركيز، لما له من دور كبير في حماية الإنسان من بعض المواقف الخطرة ودفعه إلى إنجاز مهامه بجدية. وفيما يخص الامتحانات، قد يعزز القلق من أهمية الامتحان وقيمته لدى الطالب ولكن في حالات أخرى قد يتحول إلى حالة مفرطة تعيق التفكير وتؤثر سلبا على الأداء، ومرور الطالب بحالة نفسية سيئة خاصة مع اقتراب موعد امتحانات نهاية العام.

فكيف يمكن التعامل مع هذا القلق بصورة صحيحة؟