كشفت أبحاث علمية حديثة أن تعريض جزء صغير من الجسم للهواء البارد، مثل القدمين، يُساعد على تسريع الوصول إلى مراحل النوم العميق الذي يحتاجه الإنسان.
وأفاد بحث نُشر في مجلة "طب الطيران والفضاء والبيئة" الأميركية، بأن تبريد القدمين يعد وسيلة فعّالة لخفض درجة حرارة الجسم الكلية، مما يُسهّل الشعور بالراحة، حتى مع وجود بطانية ثقيلة تُغطّي باقي الجسم، وفق ما أورده موقع blisstulle.
وأفاد بحث نُشر في مجلة "طب الطيران والفضاء والبيئة" الأميركية، بأن تبريد القدمين يعد وسيلة فعّالة لخفض درجة حرارة الجسم الكلية، مما يُسهّل الشعور بالراحة، حتى مع وجود بطانية ثقيلة تُغطّي باقي الجسم، وفق ما أورده موقع blisstulle.
