ويؤكد الخبراء أن العصائر الطازجة المكوّنة من مكوّن واحد قد توفر فوائد غذائية مهمة، بينما قد تتحول العصائر التجارية أو المخلوطة إلى مصدر مرتفع للسكر يقترب في تأثيره من المشروبات الغازية المحلاة.
وفيما يلي أبرز العصائر التي يوصي بها خبراء التغذية وفوائدها الصحية:
وفيما يلي أبرز العصائر التي يوصي بها خبراء التغذية وفوائدها الصحية:
