الاستمرار في حالة التوتر لفترات طويلة لا يُعد مجرد شعور عابر، بل هو تغير مستمر في طريقة عمل الجسم والعقل. حين يبقى الجهاز العصبي في حالة تأهب دائم، تتأثر وظائف متعددة، من ضربات القلب إلى التفكير والتركيز، ما يجعل الإجهاد المزمن حالة تحتاج فهمًا دقيقًا وليس تجاهلًا.
وفقًا لتقرير نشره موقع Health فإن بقاء الجسم في حالة استثارة لفترة ممتدة دون فترات كافية للهدوء قد يؤدي إلى سلسلة من التأثيرات الصحية التي تشمل اضطرابات نفسية وأمراضًا عضوية، نتيجة استمرار إفراز هرمونات التوتر وتأثيرها التراكمي.
وفقًا لتقرير نشره موقع Health فإن بقاء الجسم في حالة استثارة لفترة ممتدة دون فترات كافية للهدوء قد يؤدي إلى سلسلة من التأثيرات الصحية التي تشمل اضطرابات نفسية وأمراضًا عضوية، نتيجة استمرار إفراز هرمونات التوتر وتأثيرها التراكمي.
