كشفت دراسة حديثة أن بعض العادات اليومية البسيطة قد تُحدث فرقًا كبيرًا في خفض ضغط الدم وتقليل عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب، دون الحاجة إلى تغييرات معقدة أو أنظمة قاسية.
وبحسب تقرير نشره موقع SciTechDaily، فإن تحسين جودة النوم، وزيادة الحركة اليومية، وتقليل التوتر، والاهتمام بالنظام الغذائي يمكن أن ينعكس بسرعة على صحة القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى الأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم.
وبحسب تقرير نشره موقع SciTechDaily، فإن تحسين جودة النوم، وزيادة الحركة اليومية، وتقليل التوتر، والاهتمام بالنظام الغذائي يمكن أن ينعكس بسرعة على صحة القلب والأوعية الدموية، خاصة لدى الأشخاص المعرضين لارتفاع ضغط الدم.
