كشف تقرير نشره موقع Verywell Health أن تناول الفيتامينات بجرعات كبيرة أو بشكل عشوائي قد يؤدى إلى مشكلات صحية خطيرة، رغم اعتقاد كثير من الناس أن المكملات الغذائية آمنة تمامًا ويمكن تناولها دون حساب.
وأوضح التقرير أن الجسم يحتاج بالفعل إلى الفيتامينات للقيام بوظائفه الطبيعية، لكن الإفراط في تناول المكملات قد يسبب ما يُعرف بـ تسمم الفيتامينات، خاصة مع الاستخدام المستمر للجرعات المرتفعة.
وأوضح التقرير أن الجسم يحتاج بالفعل إلى الفيتامينات للقيام بوظائفه الطبيعية، لكن الإفراط في تناول المكملات قد يسبب ما يُعرف بـ تسمم الفيتامينات، خاصة مع الاستخدام المستمر للجرعات المرتفعة.
