وتعد زيادة الوزن خلال مرحلتي ما قبل انقطاع الطمث وانقطاعه من أكثر التغيرات شيوعا وإزعاجا، إذ تشير الأبحاث إلى أن النساء يكتسبن في المتوسط نحو 1.5 كيلوغرام سنويا خلال هذه الفترة.
ويرتبط هذا الارتفاع غالبا بالتغيرات الهرمونية الطبيعية، خصوصا انخفاض هرمون الإستروجين في منتصف العمر، وهو ما يؤثر في طريقة استخدام الجسم للطاقة وتنظيم الشهية وتوزيع الدهون.
ويرتبط هذا الارتفاع غالبا بالتغيرات الهرمونية الطبيعية، خصوصا انخفاض هرمون الإستروجين في منتصف العمر، وهو ما يؤثر في طريقة استخدام الجسم للطاقة وتنظيم الشهية وتوزيع الدهون.
