يوافق يوم 25 مايو من كل عام اليوم العالمي للغدة الدرقية للتوعية بها ، ونادراً ما يفكر معظم الناس في غدتهم الدرقية، إلى أن يبدأوا بالشعور بشيء غير طبيعي قد يبدأ الأمر بإرهاق غير مبرر، أو تغيرات مفاجئة في الوزن غير مفهومة يلاحظ البعض تساقط الشعر، أو تشوش الذهن، أو القلق، أو تقلبات المزاج، أو عدم انتظام الدورة الشهرية، أو الشعور بالبرد باستمرار، غالباً ما تظهر الأعراض ببطء، وتندمج تدريجياً في الحياة اليومية، وهذا تحديداً ما يجعل اضطرابات الغدة الدرقية تُغفل لسنوات، وفقا لموقع تايمز ناو.
في اليوم العالمي للغدة الدرقية، يحث الأطباء الناس على إيلاء اهتمام أكبر لهذه الغدة الصغيرة التي تشبه الفراشة في الرقبة، والتي لها تأثير بالغ على الجسم،
قد تكون الغدة الدرقية صغيرة، لكنها تعمل كنظام تحكم رئيسي في عمليات الأيض، والطاقة، ومعدل ضربات القلب، والهرمونات، والهضم، وتنظيم درجة الحرارة، وحتى الصحة النفسية، وعندما تُنتج الغدة الدرقية كمية زائدة أو ناقصة من الهرمونات، قد تظهر آثار ذلك في أي مكان تقريبًا في الجسم، وليس دائمًا بطرق واضحة.
أعراض مشاكل الغدة الدرقية التي غالباً ما يتجاهلها الناس
أحد أسباب صعوبة اكتشاف مشاكل الغدة الدرقية هو سهولة تجاهل أعراضها التحذيرية واعتبارها ناتجة عن التوتر أو الإرهاق أو التقدم في السن أو قلة النوم. يُمكن أن يُؤدي قصور الغدة الدرقية، المعروف أيضًا باسم خمول الغدة الدرقية، إلى إبطاء وظائف الجسم. قد يشعر المصابون بالتعب باستمرار رغم حصولهم على قسط كافٍ من الراحة، وقد يكتسبون وزنًا زائدًا دون تغييرات جذرية في نمط حياتهم، ويعانون من جفاف الجلد، والإمساك، والاكتئاب، وغزارة الطمث، أو مشاكل في الذاكرة. ويصف البعض هذه الحالة بأنها شعور بالخمول الذهني والجسدي.
من جهة أخرى، قد يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية، المعروف باسم فرط نشاط الغدة الدرقية، إلى إجهاد الجسم بشكل مفرط. تشمل الأعراض سرعة ضربات القلب، والقلق، وفقدان الوزن غير المبرر، والتعرق، والعصبية، والرعشة، وصعوبة النوم، أو الشعور بالأرق المستمر، ما يثير دهشة الكثيرين هو مدى تأثير هرمونات الغدة الدرقية على المشاعر والصفاء الذهني.
في بعض الحالات، يلجأ الناس إلى طلب المساعدة أولاً بسبب القلق أو الاكتئاب أو نوبات الهلع أو مشاكل التركيز قبل إدراك احتمال وجود علاقة بالغدة الدرقية بالموضوع.
لماذا تتزايد الحالات؟
يقول خبراء الصحة إن اضطرابات الغدة الدرقية أصبحت شائعة بشكل متزايد، خاصة بين النساء وقد تساهم عوامل مثل أمراض المناعة الذاتية، والتوتر، والتاريخ العائلي، وقلة النوم، ونقص التغذية، وتغيرات نمط الحياة في ذلك وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة خلال التغيرات الهرمونية الكبيرة مثل البلوغ والحمل وانقطاع الطمث، ومع ذلك، يمكن أن تصيب اضطرابات الغدة الدرقية أي شخص، بما في ذلك الرجال والأطفال.
ومن التحديات الأخرى أن الأعراض لا تظهر دائماً بشكل حاد، فبعض الناس يمارسون حياتهم بشكل طبيعي لسنوات وهم يعتقدون أن التعب أو تقلبات المزاج لديهم هي ببساطة جزء من الحياة العصرية.
العناصر الغذائية التي تعتمد عليها الغدة الدرقية
تعتمد الغدة الدرقية على العناصر الغذائية الأساسية لتعمل بشكل سليم، وخاصة اليود والسيلينيوم والزنك والحديد وفيتامين د. لا يُعالج النظام الغذائي وحده أمراض الغدة الدرقية، ولكن نقص العناصر الغذائية قد يُفاقم الأعراض أو يؤثر على إنتاج الهرمونات، وتساهم أطعمة مثل البيض ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور والخضراوات الورقية والبقوليات في دعم صحة الغدة الدرقية بشكل عام عند إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن.
متى يجب عليك الخضوع للفحص؟
التعب المستمر، والتغيرات المفاجئة في الوزن، وتساقط الشعر، وعدم انتظام الدورة الشهرية، واضطرابات المزاج، أو الشعور بحساسية غير معتادة للحرارة أو البرودة، كلها علامات تستدعي استشارة الطبيب، خاصةً إذا استمرت الأعراض لأسابيع.
غالبًا ما يساعد فحص دم بسيط في تحديد ما إذا كانت هرمونات الغدة الدرقية غير متوازنة. والخبر السار هو أنه يمكن السيطرة على معظم اضطرابات الغدة الدرقية بفعالية بمجرد تشخيصها. لكن التشخيص المبكر مهم للغاية.
في اليوم العالمي للغدة الدرقية، يحث الأطباء الناس على إيلاء اهتمام أكبر لهذه الغدة الصغيرة التي تشبه الفراشة في الرقبة، والتي لها تأثير بالغ على الجسم،
قد تكون الغدة الدرقية صغيرة، لكنها تعمل كنظام تحكم رئيسي في عمليات الأيض، والطاقة، ومعدل ضربات القلب، والهرمونات، والهضم، وتنظيم درجة الحرارة، وحتى الصحة النفسية، وعندما تُنتج الغدة الدرقية كمية زائدة أو ناقصة من الهرمونات، قد تظهر آثار ذلك في أي مكان تقريبًا في الجسم، وليس دائمًا بطرق واضحة.
أعراض مشاكل الغدة الدرقية التي غالباً ما يتجاهلها الناس
أحد أسباب صعوبة اكتشاف مشاكل الغدة الدرقية هو سهولة تجاهل أعراضها التحذيرية واعتبارها ناتجة عن التوتر أو الإرهاق أو التقدم في السن أو قلة النوم. يُمكن أن يُؤدي قصور الغدة الدرقية، المعروف أيضًا باسم خمول الغدة الدرقية، إلى إبطاء وظائف الجسم. قد يشعر المصابون بالتعب باستمرار رغم حصولهم على قسط كافٍ من الراحة، وقد يكتسبون وزنًا زائدًا دون تغييرات جذرية في نمط حياتهم، ويعانون من جفاف الجلد، والإمساك، والاكتئاب، وغزارة الطمث، أو مشاكل في الذاكرة. ويصف البعض هذه الحالة بأنها شعور بالخمول الذهني والجسدي.
من جهة أخرى، قد يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية، المعروف باسم فرط نشاط الغدة الدرقية، إلى إجهاد الجسم بشكل مفرط. تشمل الأعراض سرعة ضربات القلب، والقلق، وفقدان الوزن غير المبرر، والتعرق، والعصبية، والرعشة، وصعوبة النوم، أو الشعور بالأرق المستمر، ما يثير دهشة الكثيرين هو مدى تأثير هرمونات الغدة الدرقية على المشاعر والصفاء الذهني.
في بعض الحالات، يلجأ الناس إلى طلب المساعدة أولاً بسبب القلق أو الاكتئاب أو نوبات الهلع أو مشاكل التركيز قبل إدراك احتمال وجود علاقة بالغدة الدرقية بالموضوع.
لماذا تتزايد الحالات؟
يقول خبراء الصحة إن اضطرابات الغدة الدرقية أصبحت شائعة بشكل متزايد، خاصة بين النساء وقد تساهم عوامل مثل أمراض المناعة الذاتية، والتوتر، والتاريخ العائلي، وقلة النوم، ونقص التغذية، وتغيرات نمط الحياة في ذلك وتكون النساء أكثر عرضة للإصابة خلال التغيرات الهرمونية الكبيرة مثل البلوغ والحمل وانقطاع الطمث، ومع ذلك، يمكن أن تصيب اضطرابات الغدة الدرقية أي شخص، بما في ذلك الرجال والأطفال.
ومن التحديات الأخرى أن الأعراض لا تظهر دائماً بشكل حاد، فبعض الناس يمارسون حياتهم بشكل طبيعي لسنوات وهم يعتقدون أن التعب أو تقلبات المزاج لديهم هي ببساطة جزء من الحياة العصرية.
العناصر الغذائية التي تعتمد عليها الغدة الدرقية
تعتمد الغدة الدرقية على العناصر الغذائية الأساسية لتعمل بشكل سليم، وخاصة اليود والسيلينيوم والزنك والحديد وفيتامين د. لا يُعالج النظام الغذائي وحده أمراض الغدة الدرقية، ولكن نقص العناصر الغذائية قد يُفاقم الأعراض أو يؤثر على إنتاج الهرمونات، وتساهم أطعمة مثل البيض ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية والمكسرات والبذور والخضراوات الورقية والبقوليات في دعم صحة الغدة الدرقية بشكل عام عند إدراجها ضمن نظام غذائي متوازن.
متى يجب عليك الخضوع للفحص؟
التعب المستمر، والتغيرات المفاجئة في الوزن، وتساقط الشعر، وعدم انتظام الدورة الشهرية، واضطرابات المزاج، أو الشعور بحساسية غير معتادة للحرارة أو البرودة، كلها علامات تستدعي استشارة الطبيب، خاصةً إذا استمرت الأعراض لأسابيع.
غالبًا ما يساعد فحص دم بسيط في تحديد ما إذا كانت هرمونات الغدة الدرقية غير متوازنة. والخبر السار هو أنه يمكن السيطرة على معظم اضطرابات الغدة الدرقية بفعالية بمجرد تشخيصها. لكن التشخيص المبكر مهم للغاية.
