كشفت دراسة حديثة أن المشي السريع أو ممارسة نشاط بدني معتدل لمدة قصيرة قد يساعدان على تعزيز الإبداع وتحسين القدرة على توليد الأفكار بعد نحو ساعة من التمرين.
وبحسب تقرير نشره موقع PsyPost نقلاً عن دورية Sport, Exercise, and Performance Psychology، توصل باحثون إلى أن النشاط البدني المعتدل لمدة تتراوح بين 10 و25 دقيقة يرتبط بتحسن واضح في الإبداع اللفظي، خاصة إذا سبق المهمة الذهنية بنحو 60 إلى 70 دقيقة.
وبحسب تقرير نشره موقع PsyPost نقلاً عن دورية Sport, Exercise, and Performance Psychology، توصل باحثون إلى أن النشاط البدني المعتدل لمدة تتراوح بين 10 و25 دقيقة يرتبط بتحسن واضح في الإبداع اللفظي، خاصة إذا سبق المهمة الذهنية بنحو 60 إلى 70 دقيقة.
