في ساعات الليل المتأخرة، يتحول الهاتف المحمول بالنسبة لكثير من الشباب إلى رفيق لا يمكن التخلي عنه ، دقائق قليلة من تصفح مواقع التواصل الاجتماعي قد تمتد إلى ساعات طويلة، وسط سيل لا ينتهي من الفيديوهات والإشعارات والمنشورات، لتصبح الشاشة آخر ما يراه الشخص قبل النوم وأول ما يبحث عنه عند الاستيقاظ.
ومع تزايد هذا السلوك، يحذر خبراء الصحة النفسية من أن التعلق بوسائل التواصل الاجتماعي ليلًا لم يعد مجرد عادة يومية، بل تحول إلى مشكلة تؤثر بشكل مباشر على النوم والاستقرار النفسي والحياة الاجتماعية.
ومع تزايد هذا السلوك، يحذر خبراء الصحة النفسية من أن التعلق بوسائل التواصل الاجتماعي ليلًا لم يعد مجرد عادة يومية، بل تحول إلى مشكلة تؤثر بشكل مباشر على النوم والاستقرار النفسي والحياة الاجتماعية.
