أخصائي إدمان يوضح خطوات فعالة للإقلاع عن التدخين بنجاح

  • منذ شهر
  • روسيا اليوم
  • كتبه/صححه: فريق العمل
Loading image...
ووفقا له، فإن معظم المدخنين يعودون إلى السجائر مجددا، ويعانون من العصبية والأرق والرغبة الشديدة في التدخين، مشيرا إلى أن الإقلاع عن التدخين بشكل فردي غالبا ما يكون غير فعّال.

ويقول: "حوالي 5% فقط من المدخنين يتمكنون من الإقلاع عن التدخين بمفردهم. لذلك، إذا أدرك الشخص أو أحد أحبائه أنه غير قادر على التغلب على إدمان التدخين وحده، فننصح بعدم التردد في طلب المساعدة الطبية، وتكون الخطوة الأولى زيارة أخصائي علاج الإدمان".