بعد أيام عيد الأضحى التي يكثر فيها تناول الأطعمة الدسمة والثقيلة مثل اللحوم ، الفتة، والحلويات، من الطبيعي جداً أن يشعر الجسم بالثقل، الانتفاخ، والخمول، وهذا الشعور يجعل فكرة "الديتوكس" تطرأ على الأذهان مجدداً، لمساعدة الجسم على استعادة توازنه بشكل هادئ وبسيط، لكن من المهم معرفة أن الديتوكس ليس مشروبات سحرية ولا حرماناً من الطعام، بل هو مجرد نظام صحي خفيف يساعد الجسم على الارتياح والعودة إلى طبيعته.
ابدئي بهدوء دون ضغط على المعدة
ابدئي بهدوء دون ضغط على المعدة
