أكدت وزارة الصحة والسكان، ضمن حملاتها التوعوية لتعزيز الصحة العامة، أهمية اتباع عادات يومية صحية تساعد على الحصول على نوم هادئ ومنتظم، لما للنوم من دور أساسي في دعم الصحة الجسدية والنفسية وتحسين التركيز والطاقة خلال اليوم.
وأوضحت الوزارة مجموعة من النصائح المهمة للنوم الصحي، تضمنت:
وأوضحت الوزارة مجموعة من النصائح المهمة للنوم الصحي، تضمنت:
