مع انتهاء العام الدراسي وبدء الإجازة الصيفية، قد يعتقد بعض أولياء الأمور أن بإمكان الأطفال السهر لساعات متأخرة دون قيود وأنه لا حاجة لروتين نوم ثابت، إلا أن الأطباء يؤكدون أن انتهاء الدراسة لا يعني الاستغناء عن مواعيد النوم المنتظمة، نظرًا لأهمية النوم في نمو الأطفال وصحتهم الجسدية والنفسية، وما يمكن أن تسببه مواعيد النوم غير المنتظمة من مشكلات صحية وسلوكية.
هل يجب الالتزام بموعد نوم ثابت في الصيف؟
هل يجب الالتزام بموعد نوم ثابت في الصيف؟
