قد يجد مرضى السكر صعوبة في مقاومة الحلويات المغرية التي ترفع مستوى السكر في الدم، لكن الفاكهة يمكن وصفها بـ "حلوى الطبيعة" فهى في الواقع بديل صحي أكثر للحفاظ على مستوى السكر في الدم منخفضاً مع إشباع الرغبة الشديدة في تناول الحلويات، وفى فصل الصيف يمكن تناول الفاكهة لترطيب جسمك في الطقس الحار.
ووفقاً لموقع الجمعية الأمريكية للسكرى تحتوي الفاكهة على الكربوهيدرات، لذا يجب احتسابها ضمن نظامك الغذائي، تناول قطعة من الفاكهة الطازجة أو سلطة فواكه كحلوى طريقة رائعة لإشباع رغبتك في تناول الحلويات والحصول على العناصر الغذائية الإضافية التي تبحث عنها.
ووفقاً لموقع الجمعية الأمريكية للسكرى تحتوي الفاكهة على الكربوهيدرات، لذا يجب احتسابها ضمن نظامك الغذائي، تناول قطعة من الفاكهة الطازجة أو سلطة فواكه كحلوى طريقة رائعة لإشباع رغبتك في تناول الحلويات والحصول على العناصر الغذائية الإضافية التي تبحث عنها.
