كشفت دراسة أن ممارسة تمارين رفع الأوزان وتمارين القوة لمدة تتراوح بين 90 و120 دقيقة أسبوعيًا ... صدى البلد : المصدر 120 دقيقة أسبوعيا..…
120 دقيقة أسبوعيا.. تمارين تخفض خطر الوفاة وأمراض القلب والاضطرابات العصبية
- منذ شهر
-
صدى البلد
Loading image...
