كشف موقع Prevention أن نقص معدن الزنك من المشكلات الغذائية التي قد تمر دون تشخيص لفترات طويلة، رغم أن هذا المعدن يلعب دورًا أساسيًا في مئات العمليات الحيوية داخل الجسم، بدءًا من دعم الجهاز المناعي وحتى الحفاظ على صحة الجلد والشعر وتسريع التئام الجروح.
ويحذر خبراء التغذية من أن أعراض نقص الزنك قد تكون خفية في البداية، ما يجعل الكثير من الأشخاص لا يربطون بينها وبين انخفاض مستويات هذا المعدن المهم. ومع استمرار النقص، قد تبدأ علامات أكثر وضوحًا في الظهور وتؤثر على جودة الحياة والصحة العامة.
ويحذر خبراء التغذية من أن أعراض نقص الزنك قد تكون خفية في البداية، ما يجعل الكثير من الأشخاص لا يربطون بينها وبين انخفاض مستويات هذا المعدن المهم. ومع استمرار النقص، قد تبدأ علامات أكثر وضوحًا في الظهور وتؤثر على جودة الحياة والصحة العامة.
