يعيش الغالبية العظمى من الناس اليوم تحت ضغط مستمر يدفعهم للاعتقاد بأن التوتر عدو يجب التخلص منه بأي ثمن، ومع انتشار النصائح التي تعد بحياة خالية من الضغوط، أصبح الكثيرون يشعرون بالذنب لمجرد تعرضهم للتوتر، لكن الواقع أكثر تعقيداً من ذلك، فالتوتر ليس دائماً علامة على الفشل أو ضعف القدرة على التكيف، بل قد يكون رسالة مهمة يرسلها الجسد والعقل للفت الانتباه إلى أمر يحتاج إلى المراجعة أو التغيير، وهو ما يعرف بمصطلح مقاومة الواقع، وفقاً لما ذكره موقع "thevessel".
الشعور بالراحة النفسية
الشعور بالراحة النفسية
