عند المقارنة بين الحلويات الباردة الأكثر انتشارًا، غالبًا ما يتجه كثير من الأشخاص إلى الزبادي المجمد باعتباره البديل الأخف من الناحية الغذائية. إلا أن الحكم على أي منتج بأنه "الأكثر صحة" لا يعتمد على اسمه أو شهرته، بل على تركيبته الغذائية الفعلية وحجم الحصة والإضافات المصاحبة له، لذلك فإن المفاضلة بين الزبادي المجمّد والآيس كريم تحتاج إلى نظرة أكثر دقة من مجرد مقارنة سريعة بينهما.
وفقًا لتقرير نشره موقع Health، فإن الزبادي المجمد يحتوي عادة على كمية أقل من الدهون والسعرات الحرارية مقارنة بالآيس كريم التقليدي، لكنه قد يتضمن مستويات أعلى من السكر في بعض الأنواع، كما أن القيمة الغذائية النهائية تتأثر بشكل كبير بالمكونات المضافة وطريقة التقديم.
وفقًا لتقرير نشره موقع Health، فإن الزبادي المجمد يحتوي عادة على كمية أقل من الدهون والسعرات الحرارية مقارنة بالآيس كريم التقليدي، لكنه قد يتضمن مستويات أعلى من السكر في بعض الأنواع، كما أن القيمة الغذائية النهائية تتأثر بشكل كبير بالمكونات المضافة وطريقة التقديم.
