يلوم كثيرون أنفسهم عندما يتراجع تركيزهم، وتتراكم مهامهم اليومية، ويجدون أنفسهم عاجزين عن مقاومة جذب الهاتف الذكي في كل مرة. لكن المشكلة، قد لا تكون مرتبطة بضعف الانضباط أو الشخصية، بل بطريقة عمل نظام المكافأة داخل الدماغ وفقاً لتقرير نشره موقع Liven.
فمع كل إشعار جديد، وكل عملية تصفح، وكل نقرة سريعة على المحتوى الرقمي، يتلقى الدماغ دفعة صغيرة من الدوبامين. ومع مرور الوقت، يبدأ الدماغ بالتكيف مع هذا النمط من التحفيز المستمر، فيحتاج إلى مستويات أعلى من الإثارة ليشعر بالتفاعل نفسه. ويُعد الدوبامين من أهم النواقل العصبية المسؤولة عن الحافز والتوقع وبذل الجهد، وليس المتعة فقط. فهو يدفع الإنسان إلى بدء المهام، والاستمرار فيها، والشعور بالرضا بعد إنجازها.
فمع كل إشعار جديد، وكل عملية تصفح، وكل نقرة سريعة على المحتوى الرقمي، يتلقى الدماغ دفعة صغيرة من الدوبامين. ومع مرور الوقت، يبدأ الدماغ بالتكيف مع هذا النمط من التحفيز المستمر، فيحتاج إلى مستويات أعلى من الإثارة ليشعر بالتفاعل نفسه. ويُعد الدوبامين من أهم النواقل العصبية المسؤولة عن الحافز والتوقع وبذل الجهد، وليس المتعة فقط. فهو يدفع الإنسان إلى بدء المهام، والاستمرار فيها، والشعور بالرضا بعد إنجازها.
