يُعد شرب الماء في الصباح من العادات الصحية الشائعة التي ينصح بها خبراء التغذية، لكن يظل السؤال: هل يختلف تأثير شرب الماء البارد تحديدًا عن الاستيقاظ عن الماء العادي؟
ووفقًا لتقرير نشره موقع Verywell Health، فإن شرب الماء البارد في بداية اليوم قد يقدم عدة فوائد مرتبطة بالترطيب والطاقة وتحفيز الجهاز الهضمي، خاصة بعد ساعات النوم الطويلة التي يفقد فيها الجسم جزءًا من سوائله.
ووفقًا لتقرير نشره موقع Verywell Health، فإن شرب الماء البارد في بداية اليوم قد يقدم عدة فوائد مرتبطة بالترطيب والطاقة وتحفيز الجهاز الهضمي، خاصة بعد ساعات النوم الطويلة التي يفقد فيها الجسم جزءًا من سوائله.
