ويشير، إلى أن الكثير من الأشخاص يميلون خلال فصل الصيف إلى تناول الأطعمة الخفيفة بصورة تلقائية، إذ تتسبب درجات الحرارة المرتفعة في الشعور بثقل المعدة وعدم الارتياح والانتفاخ.
وأشار إلى أن السمك يُعد من أفضل الخيارات الغذائية في الطقس الحار، لاحتوائه على بروتين عالي الجودة يسهل هضمه مقارنة بالعديد من الأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين، ما يجعله عنصرا أساسيا في النظام الغذائي خلال فصل الصيف.
وأشار إلى أن السمك يُعد من أفضل الخيارات الغذائية في الطقس الحار، لاحتوائه على بروتين عالي الجودة يسهل هضمه مقارنة بالعديد من الأطعمة الأخرى الغنية بالبروتين، ما يجعله عنصرا أساسيا في النظام الغذائي خلال فصل الصيف.
