تُعد مرحلة الثلاثينيات من العمر نقطة تحول مهمة صحيًا، إذ تبدأ خلالها تغيرات بيولوجية طبيعية مثل تباطؤ معدل الأيض، وفقدان تدريجي للكتلة العضلية، وانخفاض كثافة العظام، ما قد يزيد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مع التقدم في السن، وفقًا لتقرير موقع NDTV .
عادات صحية في الثلاثينيات تقي من الأمراض المزمنة وتعزز نمط الحياة
- منذ شهر
البوابة نيوز
Loading image...
