ربما تكون تمارين الأيروبكس هي أول ما يتبادر إلى الذهن عندما يفكر أي شخص في طرق الوقاية من أمراض القلب بشكل عام، ولكن دراسة أمريكية جديدة أثبتت أن رفع الأثقال أيضا ربما يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب وبخاصة بالنسبة للنساء.
وبحسب الدراسة التي أجرتها جمعية أمراض القلب الأمريكية، ونشرتها الدورية العلمية Journal of the American College of Cardiology المتخصصة في أمراض القلب، فإن احتمالات الإصابة بأمراض القلب لدى النساء اللاتي يمارسن رفع الأثقال وبخاصة إذا تزامن ذلك أيضا مع ممارسة الايروبكس.
وبحسب الدراسة التي أجرتها جمعية أمراض القلب الأمريكية، ونشرتها الدورية العلمية Journal of the American College of Cardiology المتخصصة في أمراض القلب، فإن احتمالات الإصابة بأمراض القلب لدى النساء اللاتي يمارسن رفع الأثقال وبخاصة إذا تزامن ذلك أيضا مع ممارسة الايروبكس.
