يُعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر المشكلات الصحية انتشارا حول العالم، ويُعرف بـ القاتل الصامت لأنه قد يستمر لسنوات دون أعراض واضحة، بينما يزيد تدريجيا من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية وتلف الأوعية الدموية. وبين العادات الصحية البسيطة التي تساعد على الوقاية والسيطرة على ضغط الدم، يبرز المشي كواحد من…
وصفة يومية.. إزاي تحمي قلبك وتخفض ضغط الدم وتقلل التوتر بالمشي؟
- منذ شهر
-
البوابة نيوز
Loading image...
