يشعر كثير من الأشخاص، خاصة النساء، بإرهاق شديد في نهاية اليوم، ويعتقدون أن السبب هو ضغط العمل أو كثرة المسئوليات، لكن خبراء الصحة النفسية يؤكدون أن هناك نوعًا آخر من الإرهاق لا يرتبط بالمجهود البدني، بل بما يعرف بـ"الحمل أو العبء الذهني" (Mental Load)*، وهو العبء غير المرئي الناتج عن التفكير المستمر في إدارة تفاصيل الحياة اليومية.
ووفقًا لتقرير نشره موقع Bolde، فإن الإرهاق قد لا يكون بسبب ساعات العمل الطويلة، وإنما نتيجة أن يكون شخص واحد داخل الأسرة مسئولًا عن تذكر كل التفاصيل، مثل مواعيد تطعيم الأطفال أو الحيوانات الأليفة، وشراء احتياجات المنزل، ومتابعة الفواتير، وحجز المواعيد الطبية، والتخطيط للوجبات، وهي مهام ذهنية لا يلاحظها الآخرون لكنها تستنزف الطاقة النفسية بشكل كبير.
ووفقًا لتقرير نشره موقع Bolde، فإن الإرهاق قد لا يكون بسبب ساعات العمل الطويلة، وإنما نتيجة أن يكون شخص واحد داخل الأسرة مسئولًا عن تذكر كل التفاصيل، مثل مواعيد تطعيم الأطفال أو الحيوانات الأليفة، وشراء احتياجات المنزل، ومتابعة الفواتير، وحجز المواعيد الطبية، والتخطيط للوجبات، وهي مهام ذهنية لا يلاحظها الآخرون لكنها تستنزف الطاقة النفسية بشكل كبير.
